Freude, Fülle, Freiheit

Stell dir vor, du befindest dich inmitten pulsierender und hochschwingender Lebensenergie und es ist dir möglich, diese Energie aufzunehmen und sie für dich und dein Leben zu nutzen. Was würde sich in deinem Leben verändern, wenn du diese Energie vollkommen annehmen und leben würdest?

Es könnte sein, dass dein Leben geprägt wäre von Fülle, Freude und Freiheit, du könntest aus dem Vollen schöpfen und dich voll und ganz dem Fluss des Lebens hingeben.

Nun stellt sich die Frage: „Was hält dich davon ab, diese Lebensenergie, zu der wir alle jederzeit Zugang haben, voll und ganz auszuschöpfen?

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Energiearbeit und Intuition und begleite Menschen, ein erfülltes und bewusstes Leben zu führen. Bei meinen Coachings und Seminaren fällt mir immer wieder auf, dass es vor allem unsere Blockaden und Ängste sind, die uns daran hindern, diese kraftvolle Lebensenergie in uns zum Fließen zu bringen, auszukosten und zu leben.

Blockaden hemmen diesen natürlichen Energiefluss. Du kannst dir das in etwa so vorstellen, als würde eine große Pipeline mit Energie zu deinem Haus führen, aber aufgrund von Ablagerungen, Schmutz und Lecks, die sich bei deinem Hausanschluss befinden, geht die meiste Energie verloren und nur ein kleiner Teil davon kommt wirklich bei dir an.

Blockaden sind Schwachstellen

Beim Entstehen von Blockaden spielen unsere Lebenserfahrungen und Prägungen eine große Rolle, wie auch Denkweisen, Glaubenssätze, Erwartungen, aber auch vererbte Themen und Muster durch die Ahnenlinie und Themen, die im kollektiven Feld wirken. Blockaden können sich im Leben auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zeigen. Man kann Blockaden daran erkennen, dass im Leben etwas nicht mehr rund läuft. Bei manchen Menschen zeigen sich die Schwachstellen im Energiesystem als körperliche Symptome, bei anderen Menschen spiegeln sich die Themen in Beziehungen wider oder auch in einem Stagnieren in der persönlichen Entwicklung. In dem Moment, in dem wir uns mit der Lebensenergie verbinden und sie aktivieren, werden auch unsere Blockaden sichtbar und können von uns gelöst werden.

Wir sind es gewohnt, mit einem bestimmten Maß an Lebensenergie zurecht zu kommen und geben uns mit viel weniger zufrieden, weil wir es nicht anders kennen. Wir haben auch eine begrenzte Vorstellung von dem, was in unserem Leben möglich und nicht möglich ist und wie es zu sein hat. Das bedeutet, dass wir uns in einem festgelegten Rahmen bewegen, wie in einer Box, die uns vermeintliche Sicherheit, Komfort und Schutz vermittelt.

Raus aus der Box

Wenn wir mehr Lebensenergie zur Verfügung hätten, würde uns die Box bald zu eng werden. Diese und damit unsere Gewohnheiten zu verlassen, erzeugt in uns zunächst Widerstand und Angst! Denn je mehr Lebensenergie wir aufnehmen, desto mehr kommen wir in die eigene, ursprüngliche Kraft und Lebendigkeit zurück. Dadurch würde sich im Leben von jedem von uns einiges verändern. So ist es auch leicht zu erklären, dass wir es in Kauf nehmen, unglücklich, aber dafür sicher zu sein. Wir bleiben lieber in unserem gewohnten Umfeld, als dass wir ein Risiko eingehen und uns auf Neues einlassen und unsere scheinbare Sicherheit aufgeben.

Je mehr Energie uns erreicht, desto mehr kommt auch in Bewegung. Du kannst dich jetzt nochmals fragen, was sich in deinem Leben verändern würde, wenn du deine vollkommene Kraft leben würdest?

Vielleicht würdest du einiges in Frage stellen, dich nicht mehr mit dem Gewohnten zufriedengeben, das kann deine Arbeit, deine Beziehungen und dein Leben betreffen. Du würdest körperlich weitaus mehr Energie zur Verfügung haben. Du würdest immer mehr in deine eigene Mitte kommen und damit zentrierter und ausgeglichener sein. Deine Schwingungen würden sich erhöhen und du würdest dich geistig und spirituell ausdehnen.

Je mehr Lebensenergie ins uns fließt, desto höher beginnen wir zu schwingen, desto lichter wird es und desto klarer werden wir erkennen können, wo es in unserem Leben noch hakt, wo sich die Schatten befinden, aber auch welche Potenziale wir entfalten dürfen und wie wir immer mehr zu uns selbst finden können. Wir würden uns immer mehr ausdehnen, uns nicht mehr begrenzen lassen und uns selbst als freie, schöpferische, kraftvolle Wesen erleben.

Wie kannst du deine Lebensenergie wieder zum Fließen bringen?

Grundsätzlich mit allem, das dir hilft, deine Schwingungen zu erhöhen: Tue das, was du liebst und dir Freude macht! Bewege dich, tanze, singe, musiziere, lache, liebe und erfreue dich am Leben. Wenn du zudem gezielt an deinen Blockaden arbeiten und deine Box erweitern möchtest, sind Bewusstseinsarbeit, Meditation und Energiearbeit sehr wirkungsvoll.

Um mehr Lebensenergie zu aktivieren und aus dem Vollen zu schöpfen, ist für mich persönlich die Arbeit mit den Chakras sehr wirksam. Chakras sind feinstoffliche Energiezentren, die für die Aufnahme und Verteilung der wertvollen Lebensenergie in unserem Energiesystem und Körper eine große Rolle spielen. Chakras sie sind sozusagen die „Anschlüsse“ unseres Energiesystems nach außen. Wenn wir die Chakras reinigen und harmonisieren, kann mehr Lebensenergie zu uns fließen. Chakras stehen immer mit bestimmten Lebensthemen und auch körperlichen Themen in Verbindung. Durch die Arbeit mit den Chakras können wir herausfinden, was uns blockiert, und diese Blockaden auflösen.

Übung: Die Energiespirale

Setze dich aufrecht hin, beide Fußsohlen auf dem Boden, deine Hände auf deinen Oberschenkeln mit den Handflächen nach oben. Nimm einige tiefe Atemzüge und schließe deine Augen. Formuliere die klare Absicht, die Lebensenergie in dir zum Fließen zu bringen.

Lenke deine Aufmerksamkeit zu deinen Füßen, atme dorthin. Stelle dir eine Spirale vor, die deine Füße umgibt und sich langsam im Uhrzeigersinn dreht. Nun bitte darum, dass sich die Energiespirale langsam nach oben bewegt. Du atmest ruhig und langsam ein und aus und beobachtest die Drehung der Spirale. Sie bewegt sich langsam und ruhig über deine Unterschenkel, Knie, Oberschenkel nach oben. Nimm die Energie wahr, die die Spirale in dir und um dich herum aktiviert. Spüre sie körperlich, spüre das Pulsieren und Vibrieren der Energie in dir.

Die Spirale bewegt sich weiter nach oben über dein Becken zu deinem Bauchraum und unteren Rücken, sie bewegt sich weiter zu deinem Brustbereich und oberen Rücken, lass das Pulsieren ruhig etwas intensiver werden. Genieße es! Nun wandert die Spirale weiter zu deinem Schulter- und Halsbereich, die Energie strömt über deine Arme zu deinen Händen und pulsiert weiter nach oben zu deinem Kopf. Spüre diese reine, intensive, kraftvolle Lebensenergie, die Spirale hat dich jetzt mit ihrer Energie umhüllt, du bist umgeben von pulsierender, reiner Lebensenergie und sie bringt in dir alles zum Schwingen und zum Vibrieren. Genieße es.

Bleibe in dieser Energie, solange du möchtest, und wenn es für dich ausreicht, dann bitte die Spirale, dass sie sich über deinen Kopf hinaus weiter nach oben bewegt und sich auflöst.

Du kannst diese Übung immer dann machen, wenn du dich zentrieren und dich intensiver spüren möchtest und wenn du mehr Energie benötigst.

Susanne Steidl ist seit 2003 als selbstständige Trainerin und Coachin in den Bereichen Intuition, Energiearbeit und Bewusstseinsbildung tätig. Ihre Erfahrung gibt sie in Seminaren und Einzelberatungen weiter. Sie arbeitet für und mit Menschen, die sich selbst und ihre Herzenswünsche wichtig nehmen, sich weiterentwickeln und ihr Leben eigenverantwortlich gestalten wollen.

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