Die sanfte Botschaft der Bäume – die Lärche

Gerade jetzt, wo wir in unseren Kontakten zu anderen Menschen etwas eingeschränkt sind, kann es sehr bereichernd sein, in den Wald zu gehen, um sich dort zu entspannen, bei sich selbst anzukommen und mit den Bäumen zu sein. Bäume faszinieren und beeindrucken uns durch ihre Gestalt, ihre Größe, ihr Alter, ihre Farben… Jede Baumart verkörpert dabei ganz besondere Qualitäten, die uns in unserer gegenwärtigen Entwicklung unterstützen können. Auch in schwierigen Situationen oder Konflikten können sie uns bereichern und Orientierung geben. Ähnlich wie Krafttiere können Bäume Ratgeber sein für Menschen, die bewusster, heiler, leichter und authentischer durchs Leben gehen wollen – Kraftbäume sozusagen. So kann uns die Weide zum Beispiel den Spiegel vorhalten und uns helfen, in die Selbstverantwortung zu kommen und entspannt mit dem Fluss des Lebens zu fließen. Der Ahorn ist ein Meister im Grenzen setzen und kann uns helfen, unseren Raum einzunehmen und zu wahren. Die Hainbuche unterstützt uns, uns selbst treu zu bleiben, zentriert und stabil zu sein, egal, wie unruhig oder fordernd es gerade um uns (oder in uns) ist. Die Lärche ist eine Individualistin.

Lieblingsbaum Lärche

Mein „Lieblings-Arbeitsbaum“ im Coaching ist die Lärche, die uns durch ihre Farbenpracht im Frühjahr und Herbst in besonderer Weise erfreut. Sie ist anders als andere Bäume: sie verliert als einziger Nadelbaum ihre Nadeln im Herbst. Ihr Holz ist so schwer entzündlich, dass im Alpenraum Kamine aus diesem Holz gebaut wurden (das stimmt wirklich!). Sie ist der kälteverträglichste Baum und wächst selbst im Permafrost in Sibirien.

Jeder Lärchenbaum ist individuell, sieht oft etwas zerzaust und wild aus. Grund dafür ist seine besondere „Überlebensstrategie“ an Standorten im rauen, stürmischen Hochgebirge: er hat Sollbruchstellen, an denen seine Äste bei zu hoher Wind- oder Schnee-Belastung einfach abbrechen. Aus sogenannten „schlafenden Augen“ kann er dann neu austreiben und bekommt so im Laufe seines Lebens seine ganz individuelle Gestalt. Von der Lärche können wir lernen, zu unserer Individualität, unserer Einzigartigkeit, zu unserem eigenen „Besonders-Sein“ zu stehen. Sie kann uns Zuversicht geben und eineÜberzeugung von „Ja, das kann ich, das schaffe ich!“ und „Ich mach es auf meine Weise, egal, was andere denken.“. Wenn ich lieber so sein will wie andere, anstatt meine Individualität zu leben oder wenn ich mir (unbewusst) etwas vormache, dann kann sie helfen zu erkennen, wer ich wirklich bin und wo ich gerade stehe. Mein einzigartiges Sosein zu akzeptieren, anzunehmen, zu leben und zu lieben – dabei kann uns die Lärche unterstützen.

Eine kleine Innenreise mit einem besonderen Baum – der Lärche

Dann finde einen bequemen Platz, an dem du für circa 20 Minuten ungestört bist. Das kann sowohl ein Platz im Wald sein als auch auf deinem Sofa zu Hause. Lies die folgende Innenreise abschnittsweise durch, das heißt, schließe nach jedem Absatz die Augen und lausche nach innen. Erspüre, was die Fragen mit dir machen und in dir an Gedanken, Bildern und Gefühlen auslösen. Nimm dir Zeit dafür!

Verbinde dich mit deiner inneren Führung und öffne dich für neue, vielleicht überraschende Erfahrungen mit dir und der Lärche!

Geh in deiner Vorstellung in einen Wald mit Lärchen. Vielleicht liegt er hoch oben in den Bergen, knapp unter der Waldgrenze – denn hier ist die Lärche zu Hause. Öffne dein Herz soweit es geht und erfasse nun das Wesen dieser Lärche. Schau sie dir an mit ihren weichen hellgrünen Nadeln, vielleicht hat sie Blüten oder Zapfen. Rieche ihren Duft, fühle ihre Rinde! Jeder Lärchenbaum ist ganz eigen, ganz individuell, hat unregelmäßige Zweige, die unsymmetrisch am Baum verteilt sind. Jeder Baum ist unverwechselbar in seinem Aussehen, ganz anders als all die anderen und lässt sich in keine „Schublade packen“. Wie wirkt dieser Baum auf dich? Lass dich nun von einem der Bäume einladen, dich zu ihm zu gesellen. Setz oder stell dich an seinen Stamm oder leg dich unter seine Krone, in sein Energiefeld – hier bist du willkommen!

Nun schau in dein Leben. Bist du in Frieden mit dir, mit deinem Sein, deinem Wesen? Kannst du dein eigenes „Besonders-Sein“, „Anders-Sein“ akzeptieren? Kannst du es nehmen, kannst du es wirklich lieben, dass du so bist, wie du bist? Lebst du deine Individualität oder versteckst du sie, aus Angst, was andere wohl denken könnten, aus Angst vor Verurteilung? Zeigst du dich im Außen mit deiner Einzigartigkeit – ehrlich und authentisch? Wo in deinem Leben willst du deinen eigenen Vorstellungen entsprechen? Wo willst du den Vorstellungen anderer entsprechen? In welchem Aspekt von dir willst du nicht sehen, wo du wirklich stehst, wo willst du nicht so sein, wie du im Grunde aber bist? In welchem Bereich deines Lebens flüchtest du dich in Vorstellungen von dir, die du bei genauer Betrachtung gar nicht erfüllst? Wo machst du dir etwas vor? Sei ehrlich mit dir – jetzt!

Halt einen Moment inne, und lasse die Gefühle dazu kommen. Ist da ein Schmerz, nicht so zu sein, wie du sein möchtest? Ist da Enttäuschung, vielleicht auch Wut oder Hass? Wenn du bereit bist, lass die Gefühle zu, die jetzt da sind und nimm dir Zeit dafür, sie zu fühlen. Mach dir bewusst, dass du nicht allein bist: Die Lärche unterstützt dich! Du sitzt oder liegst an dieser wundervollen, kraftvollen Lärche und sie begleitet dich jetzt in deinem Prozess. Die Lärche kann dir helfen, zu dir selbst zu stehen, zu dem, was du wirklich bist. Verbinde dich mit ihr und bitte sie, dir ihr Selbstvertrauen, ihr Vertrauen darauf, dass sie richtig und gewollt ist, so, wie sie ist, zufließen zu lassen. Lasse jetzt deine hohen Ansprüche und deine Vorstellungen davon los, wie du sein willst oder wie du sein solltest. Nimm dich so an, wie du wirklich bist: mit allen vermeintlichen Schwächen und mit allen Stärken und damit genau richtig. Die Lärche hilft dir dabei. Sprich innerlich zu dir: »Ich bekenne mich zu mir, zu meinen Stärken und Schwächen, zu meinem Können und meinem Noch-nicht-Können, zu meiner Einzigartigkeit, zu meiner besonderen Schönheit, zu meinem Sosein.« Und vielleicht kannst und willst du dir auch sagen: »Ich lebe und liebe mein ganz individuelles Sein.«

Denn du bist anders als andere Menschen. Du bist du – einzigartig in jedem Aspekt! Und das ist auch gut so. Denn nur dadurch, dass du so bist, wie du bist, kannst du sinnerfüllt leben und deinen Beitrag zum Gelingen des großen Ganzen leisten.

Dadurch, dass die Lärche jeden Herbst ihre Nadeln abwirft und darauf vertraut, dass es wieder Frühling wird und sie neue bilden kann, kann sie dir Zuversicht, Mut und Selbstvertrauen vermitteln. Sie gibt dir das Vertrauen, dass es weitergeht, dass du weitergehst, den nächsten Schritt tust und dich entwickelst: von hier, wo du jetzt stehst, hin zu dem Menschen, der du im Grunde deines Herzens wirklich bist. Die Lärche lässt dich dein ganz individuelles Sein erkennen, leben und lieben.

Bedanke dich zum Abschluss bei der Lärche, bedanke dich bei deiner inneren Führung und bedanke dich bei dir, dass du bereit warst hinzuschauen, wer du wirklich bist und zu deiner Einzigartigkeit zu stehen. Komm langsam wieder hier an, spüre deinen Körper und dann kannst du die Augen wieder öffnen.

Über die Autorin

Dr. Antje Ohlhoff ist Naturwissenschaftlerin, ausgebildeter systemischer Coach, spirituelle Lehrerin und Expertin für Bäume und deren besondere Qualitäten. Seit mehr als zehn Jahren arbeite sie in eigener „Praxis für Coaching und Energiearbeit“. Neben Einzelbegleitung von Menschen bei den verschiedensten Herausforderungen des Lebens bietet sie Baumspaziergänge und Seminare mit der Weisheit der Bäume an.

Aktuelle Informationen zu Veranstaltungen mit Antje Ohlhoff und den Bäumen gibt es auf www.antje-ohlhoff.de. Ein Teil der Angebote findet aufgrund der Corona-Beschränkungen online statt.