Eine schamanische Reise zu sich selbst

Wie kann man verlorene Seelenteile zurückholen?

Ein harter Fall: Robert, 66 Jahre, Traumatisierung durch Vatergewalt

„Ich hatte in meiner Kindheit ein furchtbares Trauma mit meinem selbst Kriegs-traumatisierten Vater erlitten. Dieses war aber später in Vergessenheit geraten und ins Unterbewusste abgesunken. Vor einigen Jahren jedoch hatte ich dann einen schweren Autounfall, bei dem es einen heftigen Aufprall gab. Dadurch wurde dieses frühere, verdrängte Erlebnis wieder „frei geschüttelt“: Mein Vater hatte mich als vierjährigen Jungen wegen eines an sich harmlosen Vorfalls vor der ganzen Familie furchtbar geschlagen. Niemand schritt ein. Offensichtlich war dabei eine Wut im Vater so durchgeknallt, dass er jede Kontrolle über sich selbst verlor.

Für mich als kleinen Jungen war diese Gewaltorgie damals so schlimm, dass ich meinte, mein Vater würde mich jetzt umbringen. Weil die Schläge unwahrscheinlich schmerzten und nicht mehr erträglich waren, verließ meine Seele meinen Körper und beobachte nun alles von oben an der Decke. Meine Mutter, Opa und Oma, drei Angestellte, sowie meine kleine Schwester sahen dem ganzen Gewaltexzess wie geschockt und voll Entsetzen zu, unfähig, überhaupt zu reagieren. Irgendwann war „es“ dann vorbei und mein Vater ließ von mir ab. Getröstet wurde ich damals von niemanden.

Das Leben ging weiter und ich selbst vergaß irgendwann diesen traumatischen „Vorfall“. Die furchtbaren Erlebnisse – die Todesangst, sowie Wut, völliges Entsetzen und eine abgrundtiefe Trauer – waren offensichtlich bald ins Unbewusste abgesunken. Meine liebende Beziehung zu meinem Vater war seit jenem „Vorfall“ jedoch unwiederbringlich zerbrochen. Zudem waren seit dem Gewalterlebnis meine ursprüngliche Vitalkraft, meine Lebensfreude, viel Lebensessenz und Spontanität aus mir gewichen. So bald ich konnte, ging ich von zu Hause weg.

Ich war zu einem ernsten und kritischen Menschen geworden und wusste eigentlich gar nicht mehr, warum. Erst der Autounfall und eine langjährige Psychotherapie brachten es dann ans Licht, was mit mir als Jungen damals geschehen war. Doch wie sollte diese Seelenenergie wieder zu mir zurückkehren? Wo und wie sollte ich denn danach suchen? Da stieß ich auf ein Buch…“

Auf der Suche nach der verlorenen Seele

Die kalifornische Psychotherapeutin Sandra Ingerman ist schon vor über 30 Jahren beim Kontakt mit indianischen Medizinmännern und -frauen auf eine erstaunliche Technik gestoßen: die Seelenrückführung. In der schamanischen Vorstellungswelt werden viele Krankheiten dadurch verursacht, dass Teile unserer Seele bei Schocks oder Traumata verloren gehen – etwa bei körperlichem oder sexuellem Missbrauch, Vergewaltigungen, Gewalterfahrungen, Unfällen, Operationen, schweren Erkrankungen usw. Die Folgen sind dann chronische Depressionen, mangelnde Lebensfreude, vielfältige körperliche Krankheiten, fehlende Vitalkraft u.v.m. Frau Ingerman drückt dies so aus:

„Wenn wir traumatisiert werden, trennt sich ein Teil unserer Lebensessenz von uns, damit wir überleben. Ein Teil von uns geht weg, um nicht den vollen Schmerz abzubekommen… Wenn aber ein Teil unserer vitalen Essenz entflohen ist – wie können wir ihn zurückholen? Auf der Suche nach einer Antwort auf diese Frage wandte ich mich dem alten spirituellen Weg des Schamanismus zu. Dort fand ich wirkungsvolle Techniken, um jene Teile unserer Lebensenergien zurück zu bringen, die sonst auf Jahre hinaus außerhalb unseres Zugriffs gewesen wären.“[i]

Diese Technik, von der Frau Ingerman spricht, besteht vor allem in der „schamanischen Reise in die Anderswelt“. Der Shamanic Practitioner bringt sich dazu zunächst in eine Art Trance durch Trommeln oder Rasseln, um seine eigene rechtshirnige Seite anzuregen und diese in eine langsamere Frequenz zu bringen. Dadurch können innere Bilder entstehen. Zu Beginn spricht er klar die Intention aus, weswegen er diese innere Reise macht und bittet das Göttliche, die Schöpfung oder das Universum um Erfolg dabei. Schließlich verlässt er gedanklich die „alltägliche Welt“, indem er sich in der inneren Vorstellung in eine Höhle, einen Schacht oder durch einen dunklen Tunnel begibt, der ihn in diese „nicht-alltägliche Welt“, in diese Anderswelt führt. Dort sucht er dann nach den verlorenen Seelen seiner Klienten…

Schamanische Reise im Märchen von Frau Holle

Um eine bessere Vorstellung zu bekommen, kann uns auch die europäische Mythologie helfen. Denn im Märchen von „Frau Holle“ wird solch eine im Grunde schamanische Reise in die Anderswelt wunderbar beschrieben. Der späteren „Gold-Marie“ war beim Spinnen an einem Brunnen die Spule aus der Hand und in den Brunnen gefallen. Ihre böse Stiefmutter forderte sie wütend auf, die Spule gefälligst wieder aus dem Brunnen zu holen. Hören wir das Märchen selbst:

„Da ging das Mädchen zu dem Brunnen zurück und wusste nicht, was es anfangen sollte: und in seiner Herzensangst sprang es in den Brunnen hinein, um die Spule zu holen. Es verlor die Besinnung, und als es erwachte und wieder zu sich selber kam, war es auf einer schönen Wiese, wo die Sonne schien und viel tausend Blumen standen…“[ii] Das Mädchen war also nach dem Durchgang durch den Brunnen in einer Anderswelt gelandet, in der sie zunächst einen Apfelbaum von den schweren Äpfeln befreite, das gebackene Brot aus dem Backofen holte und später von Frau Holle aufgrund ihrer mitfühlenden Taten reich beschenkt wurde, bevor sie wieder durch den Brunnen in die alltägliche Realwelt zurückkehrte.

Sandra Ingerman hat solche Reisen sehr oft selbst durchgeführt, um für ihre Klienten verlorene Seelenteile zu suchen und diese dann zu bitten, wieder mit ihr in die Realwelt zurück zu gehen. Dort bläst sie dann dem Klienten, der neben ihr auf dem Boden liegt, diese Seelenenergie durch das Scheitelchakra oder im Herzbereich ein. Im Gegensatz zur Gold-Marie, die bei ihrer Reise in die Anderswelt zunächst die Besinnung verliert, muss jedoch ein Shamanic Practitioner auch in diesem anderen Seinszustand jederzeit bei Bewusstsein bleiben. Lassen wir dazu Frau Ingerman nochmals selbst zu Wort kommen;

„Meine nächste Aufgabe besteht darin, diese Teile aus der nichtalltäglichen zurück in die alltägliche Wirklichkeit zu bringen, indem ich visualisiere und fühle, wie sie (die Seelenteile) mit mir zurückkommen. Langsam und kräftig ziehe ich sie an mein Herz, dann erhebe ich mich körperlich und knie mich neben meinen Klienten. Ich lege meine Hände tassenförmig über das „Herzzentrum’ meines Klienten und blase ganz bewusst die Seelenteile durch meine Hände in den Körper, wobei ich visualisiere, wie sie in den gesamten Körper eintreten.“[iii]

Frau Ingerman hat dabei die Erfahrung gemacht, dass es nach einer solchen „schamanischen Behandlung“ bei ihren Klienten anschließend noch sechs Wochen bis zu sechs Monaten dauern kann, bis die einmal „eingeblasenen“ Seelenteile wieder ganz in Körper, Geist und Seele integriert worden sind.[iv]

Auf dem Weg in die Anderswelt

Der Schweizer Jakob Oertli erläutert in seinem schamanischen Praxisbuch[v] die Möglichkeit, solche schamanische Reisen auch selbst durchzuführen. Dazu sollte man sich auf den Boden legen und sich zunächst entspannen. In einer Art Phantasiereise solle man dann in einen Wald gehen, sich dort einen Schacht, eine Höhle oder eine andere Öffnung in den Boden vorstellen, in diese hinabsteigen, anschließend in dem sich unterirdisch auftuenden Gang bis in eine Höhle gehen und dort im Dunkeln warten, bis ein Seelenführer, eine uns bekannte oder unbekannte Person, kommt und uns zu der verlorenen Teilseele hinführt.

Wichtig bei einer solchen Reise ist, dass sie zeitlich begrenzt ist und der Trance-Reisende etwa durch einen lauten Wecker zurück in die Realwelt geholt wird. Herr Oertli warnt ausdrücklich davor, solch eine Reise unvorsichtig zu machen und dabei etwa die Rückkehr in die Realwelt zu versäumen. Dieser Warnung kann ich mich nur anschließen. Eine solche Reise sollte daher anfangs höchstens zehn Minuten dauern.[vi]

Robert, der Junge vom Anfang der Geschichte, hat auf der Suche nach seinem „Jungen-Seelenteil“ solch eine schamanische Reise selbst mehrmals durchgeführt – 60 Jahre nach seinem Vater-Trauma. Hören wir daher von seiner Geschichte:

„Als ich in den Schacht hinabgestiegen war und in der dunklen Höhle wartete, sah ich bald einen ca. 50-jähriger Mann auf mich zukommen, den ich 20 Jahren zuvor bei einer Auslandsreise kennengelernt hatte. Nun führte er mich durch das dunkle Höhlensystem, bis wir auf eine Waldlichtung mit einem kleinen Holzhaus kamen. Dort lebte ein freundliches altes kinderloses Ehepaar, das real im Nachbarhaus gewohnt hatte, als ich ein kleiner Junge war. Und tatsächlich: Vor dem Haus sah ich mich als kleinen vierjährigen Jungen traurig im Gras spielen. Hierher hatte sich mein Seelenteil, der jetzt von diesem Jungen symbolisiert wurde, bei der Gewaltorgie meines Vaters geflüchtet. Das Ehepaar hatte sich um ihn gekümmert. Ich war nun so froh, dass ich diesen meinen Jungen wiedergefunden hatte.

Als ich meinen Wecker schrill klingeln hörte, nahm ich meinen Jungen an die Hand, bedankte mich bei dem Ehepaar und verabschiedete mich von ihnen. Mit meinem Seelenführer und meinen Jungen kehrte ich zurück zu der Höhle, ließ dort den Mann zurück und kletterte mit dem Jungen durch den Schacht noch oben ins Freie – zurück in die Realwelt. Nach einigen tiefen Atemzügen schlug ich die Augen auf und war wieder zurück im Hier und Jetzt.“

Bleibt noch zu erwähnen, dass Robert in den Wochen danach immer mehr Vitalenergie in seinen Körper zurückfluten spürte. Er fühlte sich lebendiger. Auch seine Lebensfreude nahm stetig zu. Er konnte sich jetzt auch über kleine Dinge im Alltag freuen. Seine Seele war zurück…

Peter Maier

Autor, Lebensberatung, Ahnenarbeit, Heilende Rituale, Initiations-Begleitung. Durch seine langjährige Praxis als Gymnasiallehrer und als Initiations-Mentor ist dem Autor immer klarere geworden, wie wichtig Übergangsrituale für Jugendliche, besonders für Jungen, auch in unserer Gesellschaft sind. Er ist Begleiter für Jugendliche bei ihrer Persönlichkeitsentwicklung und auf ihrem Weg zum Erwachsenwerden.

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